Joan Carles March

SALUD con H-Alma

Autoestima fuerte y positiva para vivir y mejorar la salud: cuando no te gustas, enfermas

21/04/2019 (updated 21/04/2019) | 0

Encontramos multitud de libros, artículos, vídeos y cursos sobre cómo mejorar nuestra autoestima. Seguro que muchos son fáciles de leer y son interesantes, pero la verdad es que hay mucha…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

Venganza, represalia, revancha, desquite: NO

14/04/2019 12:13 | 0

La mejor venganza es la que no se lleva a cabo. Al principio las ganas de vengarse pueden seducir, pero tomar esa senda casi siempre resulta DAÑINO. La venganza ha…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

¿Miedo a la soledad?: la soledad paraliza y provoca angustia y también puede enriquecernos y ser reparadora

07/04/2019 19:29 | 0

Hay palabras con S que me gustan, que me hacen reflexionar, que me ayudan a avanzar en la vida. S de si. S de sensatez. S de suerte. S de…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

Seamos desobedientes

31/03/2019 15:05 | 0

Seamos desobedientes (inteligentes, responsables, civiles, canallas). A veces digamos no, desobedezcamos a nosotros mismos, desobedezcamos a nuestro cerebro y a la razón. Es importante decir sí a nuestro corazón. No…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

Aprender a desaprender: la difícil asignatura, pendiente de aprobar

24/03/2019 18:42 | 2

Hay una frase atribuida de Alvin Toffler que habla de que “los analfabetos del siglo 21 no serán aquellos que no sepan leer ni escribir sino aquellos que no sepan desaprender“.…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

20 de marzo, Día Mundial de la Felicidad

20/03/2019 21:14 | 0

Hace unos años, José Luis Bimbela y yo publicamos un artículo sobre la felicidad. Y hoy, cuatro años después, queremos recuperarlo para celebrar el 20 de marzo, el Día Mundial…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

Cuando estás rodeado de personas que comparten un COMPROMISO apasionado en torno a un propósito común, TODO es posible

18/03/2019 09:15 | 0

El trabajo es necesario para nuestra supervivencia. Cuando uno logra ser feliz en el trabajo, gana un verdadero tesoro para la vida. El trabajo es uno de los espacios en los…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

No me gusta odiar. No me gusta utilizar la palabra odio. No odio a nadie.

11/03/2019 22:05 | 0

Leyendo FRASES sobre EL ODIO, he encontrado algunas que me gustan como: El odio es la cólera de los débiles. Alphonse Daudet El odio es un borracho al fondo de una…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

Todos juntos por el cáncer convertido en un gran movimiento: #JuntosxelCáncer

03/03/2019 12:32 | 0

Siempre los planes inesperados son los que mejor salen. Me gustan porque generan esa especie de sorpresa que todos necesitamos. En este caso todo surgió por las ganas y el…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

Una alegría compartida se transforma en doble alegría; una pena compartida, en media pena: comprometidos con la amistad para una mejor salud

25/02/2019 06:00 | 0

Como dijo Shakespeare: “Dad palabras al dolor, la pena que no habla, cuchichea al corazón demasiado cargado y lo invita a romperse”. Y es que las penas compartidas saben a…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

No lo sé

17/02/2019 17:38 | 0

Las tres palabras más difíciles de decir para algunas personas son: “NO LO SÉ”. Todavía hay mucha gente que no sabe decir «no lo sé». Hay quien le resulta difícil…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

Los buenos se quejan, los mejores se adaptan

10/02/2019 17:17 | 5

Nosotros decidimos si nos adaptarnos a las situaciones o nos quejamos de ellas. Todas tenemos tendencia a quejarnos, a protestar por lo que no nos gusta, a discutir situaciones que…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

La única inversión que nunca falla: no te arrepientas nunca de ser buena persona

03/02/2019 16:10 | 0

No te arrepientas nunca de ser buena persona. Además, para ser un buen profesional, es básico y necesario, ser una persona amable, alegre, afable con uno mismo y con los…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

10 ideas para ser mejores personas

27/01/2019 12:55 | 2

No te arrepientas de ser buena persona. Lo ideal es que trabajemos para ser mejores personas. Además, para ser buen profesional, es básico y necesario, ser buena persona. Las emociones…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

La adversidad forma parte de la vida: aprendamos a convivir con ella

20/01/2019 16:13 | 0

Para muchas personas, la vida es bella, mientras que para otras personas resulta ser un trago amargo, porque las penas llegan y se presentan de manera inesperada. Las adversidades están…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

La gente mágica que necesitamos para tener un buen año

13/01/2019 14:54 | 9

Estoy convencido de que hay algunas personas que son mágicas y que nos rodean por diferentes partes. Son aquellas personas con las que conoces la felicidad, que nos abrazan y nos reinician,…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

Felices Reyes (y Reinas), llenos de gente buena, que suma y que pone entusiasmo a la vida, que pide perdón y perdona, que utiliza palabras que curan y cuidan, con confianza, con creatividad, con gratitud, generosidad y optimismo

06/01/2019 11:33 | 2

Aquí mis 12 REGALOS con reflexiones de estos últimos 12 meses que han pasado por mi cabeza y mi corazón que he resumido en estas 12 ideas: 1. La importancia…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

La sencillez te hace grande: elegir lo simple nos acerca a la felicidad

22/12/2018 10:32 | 0

Me encantan las palabras con H como honestidad, humildad, humor,….. También me gustan palabras con S, palabras como salud, saber, sabiduría, sabroso, secreto, seducir, seguridad, sembrar, servicio, sibarita, silencio, símbolo,…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

La comunicación, basada en el respeto, el afecto y la confianza: la mejor tecnología punta

11/12/2018 09:19 | 2

La comunicación es la mejor tecnología existente. Es una tecnología punta. Para conseguir tener el efecto adecuado que es llegar, necesitamos que ésta se base en el respeto, el afecto…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

Eliminar palabras de nuestro vocabulario, para ayudar a que nuestra vida pueda cambiar

03/12/2018 13:59 | 2

El lenguaje es un factor fundamental en la manera de entender la vida y comunicarnos con el mundo. No es ningún secreto que las palabras tienen cierto poder. Las palabras curan…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

El entusiasmo como electricidad de la vida y la pasión como condimento nos dan alas para el éxito

25/11/2018 21:58 | 0

Hay personas arrolladoras, con los que nos sentimos muy a gusto, y además lo logran sin aparente esfuerzo. Su denominador común es el entusiasmo. Y es que el entusiasmo mueve…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

El estrés, el malestar y lo emocional para mejorar

18/11/2018 14:26 | 0

Existen evidencias científicas de que el trabajo, el buen trabajo, contribuye poderosamente a la salud y al bienestar de las personas. No hay duda de que, comparados con los desempleados, quienes…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

La decadencia de la ilusión: puedo olvidar lo que me hiciste, no lo que me hiciste sentir

12/11/2018 14:25 | 5

Aunque durante toda la vida nos enseñaron lo contrario, las grandes decisiones en la organización (o en la vida) es importante no tomarlas con la cabeza, sino sentirlas con el…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

Una “buena vida” bien merece una “buena muerte”. La dignidad de una buena muerte

02/11/2018 21:36 | 0

Hablar de la muerte no es fácil. Hablar de la vida, seguramente algo más. A todo el mundo nos cuesta acercarnos a ver la muerte como un momento que toda las personas viviremos. Quizás…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

La desconexión emocional: cuando descuidamos nuestras emociones y necesitamos reconectarlas

24/10/2018 09:40 | 0

La desconexión emocional ocurre cuando notamos que algo nos está pasando y nos desconectamos, sin ser conscientes de ello. El ciclo emocional se interrumpe. En la desconexión puede haber represión emocional, negación,…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

¿Reciclas tu basura emocional?

14/10/2018 18:12 | 2

Cuida las expectativas, piensa en positivo, voluntad con acción, sal de tu zona de confort, acepta y no olvides, potencia la autoestima, crítica constructiva y comunica

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

¿Te has sentido alguna vez agotado emocionalmente? Descansa, prioriza, cambia, cuídate

07/10/2018 10:56 | 0

He visto a amigos/as que este verano se sentían agotados, con necesidad de romper, de cambiar, de dar un salto, de pasar, de…. Y estas situaciones las han ido superando…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

Derecho a enfadarme: la ira y su control

28/09/2018 14:09 | 0

Serena Williams perdió hace unas semanas la final del US Open. Nosotros, con ello, seguro que hemos ganado una imagen: la de una mujer poderosa enfadada, mostrando su IRA, exigiendo,…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

Confianza es creer en ti mismo. Arrogancia es creer solo en ti mismo

17/09/2018 09:02 | 0

Humildad para protegerse de la arrogancia y favorecer la confianza

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

Aprender del fracaso como camino hacia el éxito. El error es maravilloso como motor de las mejores hazañas

09/09/2018 10:09 | 0

Fracasar es No producir el resultado deseado o previsto. Es no conseguir en cierta actividad lo que se pretende. El temor a fracasar, es uno de los principales obstáculos en nuestro…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

Nadie puede ser mejor profesional que persona. Las competencias emocionales nos convierten en mejores profesionales

03/09/2018 18:58 | 0

Nadie puede ser mejor profesional que persona. Las competencias emocionales marcan la diferencia

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

Cuando el dolor se vuelve dignidad: el “olvido” como síntoma

25/08/2018 09:40 | 0

Viernes 25 de agosto, 31 cumpleaños del asesinato del médico colombiano y defensor de los derechos humanos Héctor Abad Gómez (Jericó, Antioquia, 1921 – Medellín, 25 de agosto de 1987) que además…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

Actuar ante personas tóxicas para que no nos lesionen emocionalmente y amenacen la salud

21/08/2018 10:09 | 6

Es preferible perder la relación con una persona tóxica que perder la Salud. Vivimos en tiempos con un grado alto de toxicidad. La toxicidad puede hacer perder de vista la…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

Hablando de cómo nos “jefan”, “mi” carta de Querida/o Jefa/e:

16/08/2018 19:47 | 2

Desde hace ya algún tiempo me vengo planteando la necesidad, y por qué no decirlo, también el compromiso, de escribirte. Quiero compartir contigo algunas reflexiones sin más afán que comentarte…

Aprender a desaprender: la difícil asignatura, pendiente de aprobar

24/03/2019 18:42 | 2

Hay una frase atribuida de Alvin Toffler que habla de que “los analfabetos del siglo 21 no serán aquellos que no sepan leer ni escribir sino aquellos que no sepan desaprender“.…

Miguel Ángel Madrid

Regomello Nazarí

Sevilla nos roba

12/04/2019 13:41 | 5

Qué fácil era. Qué plácida era la vida política para el PP en la ciudad de Granada. Daba igual la falta de ambición del PP por la ciudad, sólo interesado…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

Autoestima fuerte y positiva para vivir y mejorar la salud: cuando no te gustas, enfermas

21/04/2019 17:21 | 0

Encontramos multitud de libros, artículos, vídeos y cursos sobre cómo mejorar nuestra autoestima. Seguro que muchos son fáciles de leer y son interesantes, pero la verdad es que hay mucha…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

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