Joan Carles March

SALUD con H-Alma

Mantener el ego bajo control, aprovechando sus beneficios y evitando que tome el control de nuestro destino

19/03/2023 (updated 19/03/2023) | 0

He visto durante mi vida profesional a profesionales a los que el ego les salía a borbotones. Cualquier momento siempre era bueno para querer quedar por encima de los demás.…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

Personas mágicas que ponen magia a la vida

12/12/2021 14:20 | 1

Hay muchos tipos de personas en el mundo, algunas que nos hacen sentir realmente bien y otras que, sin embargo, son tóxicas. Sin duda, preferimos rodearnos de esas personas que…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

Mover el mundo

05/12/2021 00:06 | 0

El mundo se mueve gracias a personas que hacen cosas que alguien dijo que no se podían hacer. Esta es la clave. Nadie escapa a esta tarea: todas y todos…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

El secreto de una mente joven

28/11/2021 18:12 | 0

Las personas con un estilo y condiciones de vida saludables, además de una herencia genética afortunada, se dice que tienen una edad biológica menor

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

No hay cambio sin necesidad

21/11/2021 15:38 | 0

Los grandes cambios a los que nos enfrentamos necesitan rebeldes con causa. Y es que no hay progreso sin revisión, sin necesidad de cambio, sin crisis. A veces tenemos miedo…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

El aroma de la aceptación es la serenidad

14/11/2021 17:48 | 0

No sé dónde leí la frase pero me encantó. El aroma de la aceptación es la serenidad. Sabemos que la falta de aceptación de lo inevitable es fuente de sufrimiento…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

Malas personas que creen ser buenas, las peores

07/11/2021 14:20 | 0

Es evidente que el camino del liderazgo implica una mirada hacia adentro, sincera y honesta, basada en hechos y con el heroísmo necesario

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

Admiración, amor

31/10/2021 14:10 | 0

Sentir admiración, estupor y quedarse sin respiración ante un hecho es un arma de doble filo: puede hacernos felices, pero también provocarnos miedo e inseguridad.

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

Amor revolucionario

24/10/2021 14:03 | 0

Con palabras de afecto podemos inyectar fortaleza, motivación, valor, coraje y determinación en las personas

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

Ser diferente, ser distinto, ser desobediente

17/10/2021 18:28 | 0

Cuestionar a la autoridad y pensar por nosotros mismos es un componente esencial de la ciencia, de los derechos sociales y de la sociedad

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

Vivir el presente: quien no tiene un ojo en el pasado no aprende, quien tiene los dos no avanza

10/10/2021 06:00 | 0

El tiempo es el mismo para todos, pero la forma en qué lo percibimos varía en función de muchos elementos

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

No quiero casi nada

03/10/2021 09:47 | 0

Decía la escritora Ángeles Caso: "En este momento de mi vida, no quiero casi nada. Tan sólo la ternura de mi amor y la gloriosa compañía de mis amigos. Unas…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

Receta para el entendimiento

27/09/2021 10:19 | 0

El otro día me encontré, como todos los días, una imagen que ponía mi amiga, la psicóloga Patricia Ramírez, en Instagram, que me gustó mucho y que decía: RECETA PARA…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

Hagamos posible la discrepancia, clave para una saludable democracia

19/09/2021 14:11 | 0

Disentir es un acto de enriquecimiento intelectual, mientras que gritar por simple desacuerdo es un acto de mala educación

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

Los más inteligentes eligen a aquellos que les dicen la verdad aunque duela. Los necios prefieren a los aduladores

12/09/2021 18:07 | 0

La gente sincera dice la verdad porque mentir le produce rechazo o vergüenza. Y es que leía el otro día un estudio español y canadiense en el cual, la hipótesis…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

Pongamos de moda las buenas personas: contagiemos bondad y solidaridad, hagamos las paces

05/09/2021 09:27 | 0

Si miramos diariamente los telediarios, oímos los informativos de la radio o leemos la prensa, las noticia trágicas, las personas que cometen actos que atentan contra la sociedad marcan un…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

Nunca confundas mi silencio con la ignorancia, mi calma con la aceptación o mi amabilidad con la debilidad

29/08/2021 10:05 | 0

Busquemos los significados y las ambivalencias de silencios e ignorancias, de calma y aceptación, y de amabilidad y debilidad

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

Un millón de formas de decir "te quiero", pero díselo por favor

22/08/2021 14:37 | 0

Hay frases y gestos que pueden expresar mucho más que esas dos palabras

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

Letra y música: hacer música, cantar y escribir, motores de la alegría, motores de la vida

15/08/2021 07:00 | 0

La MÚSICA es el MOTOR de la ALEGRÍA e influye en el ESTADO de ÁNIMO y en nuestra SALUD. Por otro lado, ESCRIBIR cura, ALIVIA, acompaña, RECONFORTA. Escribir libera las…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

Ser resiliente para poder amortiguar duras situaciones vividas en esta pandemia

08/08/2021 09:34 | 0

Las personas dotadas de resiliencia saben que los momentos de crisis, cómo los que vivimos, no serán eternos y que su futuro dependerá de la manera en que reaccionen ante…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

Por favor, no hacer más daño. Gracias

01/08/2021 08:00 | 0

'Ante todo, no hagas daño'. Así titulaba el artículo la gran Rosa Montero en El País Semanal. Así titulaba su libro Henry Marsh. Rosa Montero basa su artículo en otro…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

El mundo se mueve gracias a personas que hacen cosas que alguien dijo que no se podían hacer

25/07/2021 12:03 | 0

Cuantas cosas que alguien que nos ha dicho que esto es imposible, luego las vemos hechas. Es que la realidad es que hacer cosas a pesar de saber que eran…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

Si no escuchamos la versión del 'adversario', nosotros también perdemos el humanismo

19/07/2021 06:00 | 0

La escritora Irene Vallejo escribe en El País Semanal, en la parte final de su artículo titulado Visión de los vencidos: “Si no escuchamos la versión del otro, del adversario, del…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

La esperanza es lo último que se pierde

11/07/2021 08:44 | 0

o puedo perder la esperanza. He hecho muchas cosas para acercar mundos, pero no lo he conseguido hasta ahora

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

Los secretos de la felicidad

04/07/2021 11:50 | 0

Sebastià Serrano, catedrático de lingüística general en la Universidad de Barcelona escribió hace años un libro que ha sido uno de mis libros de cabecera durante años: Los secretos de…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

La confianza NO da asco. Contagiemos confianza

27/06/2021 15:14 | 0

El añorado periodista Carles Capdevila escribió, hace ya varios años, esta frase que hace unos días leí y me gustó "No le demos más vueltas: el concepto más importante del…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

Necesitamos estar implicados para poder disfrutar

20/06/2021 13:53 | 0

La implicación influye en el rendimiento. La gente se siente más satisfecha cuando está implicada. La implicación significa poner el corazón y la mente en las cosas y disfrutarlas. Los…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

La amabilidad es un acto de valentía

13/06/2021 06:00 | 0

Dicen que la amabilidad no está de moda, en contra de mi opinión. La impaciencia y la prisa son sus enemigos. Y a pesar de eso, pienso que las personas…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

RESPETAR con RESPETO

06/06/2021 11:11 | 0

Mi total respeto para las personas que arriesgan en sus proyectos o arriesgan sus trayectorias. Necesitamos una sociedad que respete más a los que arriesgan y que ignore mucho más…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

Necesitamos ternura y afecto porque ayudan a vivir

30/05/2021 09:07 | 0

Si algo da sentido a la vida, ése es, sin duda, la ternura que recibimos, con la que se nos trata. También el afecto. Dos palabras que unidas son maravillosas…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

La verdadera radicalidad está en la bondad

23/05/2021 09:19 | 0

Leía el domingo pasado en El Pais Semanal, una entrevista a Javier Cámara, el gran actor, en la que decía: "La sociedad no está podrida. La bondad gana por goleada".…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

Sentimientos nobles que te hacen crecer

16/05/2021 06:00 | 5

La nobleza no es debilidad, es una virtud, es una fortaleza. Los sentimientos nobles son algo a valorar, a tener en cuenta, a destacar. Hay quienes quieren convertirla en un…

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

El éxito se reduce a una palabra: Escuchar (con los cinco sentidos)

09/05/2021 06:00 | 0

Prefiero esas personas que mantienen la empatía, esas que no se olvidan de cuando empezaron y se acuerdan de lo que entonces pensaban de los de arriba

Joan Carles March

SALUD con H-Alma

Líderes mediocres y distantes sin contacto con la gente

02/05/2021 10:33 | 0

Hay líderes tóxicos que se comportan como narcisistas conversacionales, personas que hablan mucho y constantemente de sí mismas, pero que no muestran ningún interés en escuchar y aprender de los…