La depresión es el problema psicológico más frecuente en la población, y es bastante habitual que se dé sola o bien junto con otros trastornos psicológicos o físicos. Cuando una persona tiene bajo estado de ánimo, suele tener grandes dificultades para afrontar su día a día, tanto en el trabajo, como en sus otras tareas, relaciones sociales e incluso ocio, y poco a poco se va dejando absorber por una espiral de negatividad y pasividad del que es difícil salir solo.
Destino: Bienestar
¿Cuál es el destino?
Espacio semanal donde expertas en psicología analizan y reflexionan sobre diversos temas relacionados con la salud y el bienestar emocional.
Síguenos
Autoras
Ana Corral Barea
Ángela Jiménez López
Irene Navarro Jiménez
Artículos
Cómo ayudar a una persona deprimida
Un cuento sobre el miedo
Querido lector, vives en un mundo que gira rápido, no hay tiempo, tienes que darte prisa… las cosas son así porque lo sabes y punto. Pero, ¿te has parado un segundo a escuchar tus pensamientos?. Nuestros pensamientos determinan nuestro día a día… el cuento de la pequeña Halloween te ayudará a entender lo que queremos explicarte.
Comer por ansiedad
Lo primero que tenemos que tener claro es por qué comemos. En muchas ocasiones el hambre se confunde con aburrimiento o con sed. Si, por el contrario, lo que buscamos es aliviar o calmar de forma momentánea nuestro malestar, estamos mostrando uno de los síntomas de la ansiedad.
El arte de posponer las cosas
¿Qué es la procrastinación? La procastinación es la tendencia a posponer continuamente las cosas que debemos hacer. Esto nos afecta tanto a corto plazo como puede ser: lavar los platos, hacer deporte, dejar de fumar, mandar un email, ahorrar… como a largo plazo como...
Emociónate: un viaje a través de las emociones
En este blog, no hablaremos sobre la película en sí para no estropear el final a aquellos que no la han visto… pero si que nos ha servido de inspiración para comentar algo que creemos muy importante y de lo cual muchas personas no son conscientes; la importancia de vivir cada una de todas las emociones (en su justa medida) tanto positivas como negativas, para vivir plenamente.
Día de la mujer: reflexiones dos días después
Este martes 8 de marzo tuvo lugar el Día Internacional de la Mujer Trabajadora, un día en el que se conmemoran todos los años de lucha y valentía.
¿Qué son los ejercicios de Kegel?
En el blog de hoy queremos hablaros de la importancia que tiene tener un buen tono muscular en el suelo pélvico.
¿Cómo afectan las diferencias de Género en las relaciones de pareja?
Actualmente como sabemos estamos inmersos en un sistema patriarcal, el cual nos insta a comportarnos de manera distinta según nuestro sexo.
¿Cuándo acudir a un psicólogo?
Cuando nuestra vida nos desborda, podemos dudar en si sería adecuado acudir a psicoterapia, o si deberíamos solucionar nuestros problemas por nuestra cuenta. ¿Cómo saberlo?
