Los productos de Mercadona que son más sanos de lo que imaginas

La influencer de deporte María Mdr Fit ha revolucionado las redes con uno de sus últimos vídeos, que ya acumula casi 500.000 visualizaciones solo en TikTok. Con una comunidad de 332.000 seguidores en esta plataforma, María se ha consolidado como referente en consejos sobre ejercicio y alimentación saludable. Su filosofía apuesta por mantenerse en forma sin recurrir a dietas restrictivas. En este vídeo viral, comparte algunos de los productos de Mercadona que son mucho más sanos de los que podrían pensarse en un inicio.

No hace falta comer solo brócoli para perder grasa

La estrella de TikTok desmiente por todo lo alto que para estar de dieta y en pérdida de grasa hace falta alimentarse únicamente a base de brócoli. Uno de los productos principales que recomienda es el bote de chili con carne de Hacendado en donde sus principales ingredientes son agua, alubias, carne, cebolla... y finaliza con una pequeña cantidad de azúcar para reducir la acidez.

Acompañando esta línea un poco más extranjera, la influencer continúa recomendando la salsa mexicana de Hacendado. El aliado perfecto para darle un toque picante y vibrante a tus platos. Con su mezcla equilibrada de tomate, pimiento, cebolla y especias, aporta ese sabor auténtico y fresco que transforma unos simples nachos, tacos o fajitas en toda una experiencia mexicana. Ideal para quienes buscan intensidad sin complicarse en la cocina, esta salsa no solo es deliciosa, sino que además sirve para cualquier persona que quiera mantener la línea.

Pasando ya a una opción mucho más mediterránea también recomienda el Tsatsiki. El 70% del producto está compuesto por yogur griego y el resto no son nada más que especias, por lo que puede ser un acompañamiento ideal para para quienes buscan un dip ligero y lleno de sabor o incluso para darle vida a tus ensaladas o acompañar carnes a la parrilla.

A pesar de lo que mucha gente cree de que el queso es uno de los grandes enemigos a la hora de estar en forma, la creadora de contenido defiende que hay formas saludables de integrar estos productos que tanta gente disfruta en su día a día. Es por ello que, entre sus recomendaciones, no podía faltar el queso rallado mozzarella pizza-Roma de vaca Hacendado como una opción para los amantes de este producto lácteo y así poder integrarlo en las comidas sin peligro a perder la forma.

@mariaamdr.fit

alimentos que pensabas que no son saludables en mercadona pero que sí lo son! 🤠🤝🏼 muchas veces las apariencias engañan y eso pasa con estos alimentos que muchas veces damos por no saludables pero no es así! son súper útiles y nos pueden salvar de muchas! 😎 sin duda mi favorito es el primero! 🤝🏼 #gym #gymfood #mercadona #mercadonanovedades #healthyfood #healthyrecipes #perderpeso #perdergrasa #comidasaludable #comidasana

♬ sonido original - María

A la hora de llenar nuestros platos con proteína también tiene más que pensado opciones que ofrecer. Las tiras de pollo al horno Hacendado de Mercadona son la opción perfecta para quienes buscan una comida rápida, sabrosa y práctica. Elaboradas al 99% de su composición con auténtico pollo empanado y listas para hornear, quedan crujientes por fuera y jugosas por dentro en pocos minutos. Son ideales para acompañar con salsas, ensaladas o como plato principal en una cena sin complicaciones. La mejor forma de disfrutar de todo el sabor del pollo crujiente sin necesidad de freír.

En cuanto a los hidratos de carbono, la recomendación estrella resulta el puré de patatas en copos Hacendado. Es la solución rápida y deliciosa para quienes quieren un acompañamiento cremoso sin esfuerzo. Solo tienes que añadir agua o leche caliente, remover, y ya se tiene lista una cena rápida y saludable en todos los sentidos con una composición al 99% de patata.

Para los aficionados de la comida oriental y ligera, la sopa de miso de Hacendado es el mejor producto que plantea la cadena valenciana. Con sólo agregar agua caliente, ya se puede disfrutar de un plato de sopa con un sabor intenso a algas, tofu y miso. Cada ración de uno de estos platos no supera las 35 calorías por ración, por lo que es perfecto para una dieta de déficit.

En temas de salsas hay dos productos que no pueden faltar: en primer lugar, la salsa piripiri, picante y saludable a partes iguales, perfecta para dar un toque vibrante a tus platos; y, en segundo lugar, la mostaza, ese clásico versátil que realza desde sándwiches hasta hamburguesas con su sabor intenso y característico que tan solo aporta 75 calorías cada 100 gramos. Juntas forman el dúo ideal para transformar cualquier comida en una experiencia llena de carácter y matices.

Y por último, para aquellos más aficionados al dulce y que piensan que no pueden concederse ningún tipo de capricho, el chocolate negro al 85% resulta lo mejor para esos momentos después de las comidas que se antoja un toque dulce antes de irte a dormir o como postres después de cada comida.