Sábado, 21 Octubre, 2017

            

Cuatro problemas de salud en la 'vuelta al cole' de los niños

Los problemas de salud de la 'vuelta al cole': dolores de espalda y pies, mala visión y piojos

Foto: Archivo GD


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Con la finalización del verano, llega la ‘vuelta al cole’ y eso es algo que para muchos niños significa poner fin a una época de libertad sin límites. El retorno a las aulas puede conllevar además otro tipo de inconvenientes, como dolores de espalda, problemas en los ojos, en los pies y la aparición de piojos.

A continuación, te ofrecemos algunos consejos básicos para cada uno de estos problemas.

DOLORES DE ESPALDA

1. Es necesario escoger una buena mochila para evitar el exceso de peso, las malas posturas y el dolor de espalda.
2. El peso de la mochila no debe sobrepasar el 15% del peso del niño.
3. La mochila debe colocarse con sus dos asas en los hombros y siempre por encima de la cintura.
4. Hay que colocar los objetos más pesados en la parte inferior de la mochila y en el lado que se apoya en la espalda.
5. Conviene realizar ejercicio físico para desarrollar la musculatura.
6. Las mochilas no deben tener demasiados compartimentos, para que los niños almacenen solo lo imprescindible.

PARA LOS DOLORES DE PIES

1. Un calzado cómodo y flexible permitirá el correcto desarrollo del pie.
2. En el momento de empezar a andar, se recomienda el uso de zapatos bien reforzados en la parte posterior y los laterales, para un buen aguante del tobillo.
3. Durante los primeros 10 años el crecimiento del pie del niño es exponencial, por lo que es útil revisar una vez al mes si el zapato le ha quedado pequeño.
4. El calzado debe ser flexible y ligero, exceptuando el contrafuerte de la zona del talón.
5. Utilizar calzado de forma ancha y que se adapte a la forma del pie, sin angulaciones pronunciadas que puedan derivar en malformaciones.
6. La palmilla debe ser plana, evitando que eleven el puente del pie.
7. Los materiales han de ser naturales y muy transpirables.

PROBLEMAS DE VISIÓN

1. Es necesario llevar a cabo revisiones oculares, sobre todo en aquellos niños con antecedentes familiares.
2. Asimismo, éstas deben ser periódicas en niños con dioptrías, astigmatismo o miopía.
3. Los problemas de visón no diagnosticados pueden estar detrás del fracaso escolar.

PIOJOS 

1. El colegio conlleva, en muchos casos, preocupación por el contagio de piojos. Entre un 4,9% y un 14% de los niños en edad escolar se ha contagiado de piojos.
2. Lo más común es que el pediatra recete al niño un champú, crema o loción formulados médicamente para matar piojos y también huevos. En el caso de piojos muy resistentes, es posible que también deban recetarse medicamentos por vía oral.
3. Además del tratamiento médico (que sólo quita los piojos), debe irse pelo a pelo y quitar también las liendres, para desparasitar bien al niño y que no vuelvan a aparecer.

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