Viernes, 20 Julio, 2018

Consejos Saludables

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Alergias, las altas temperaturas adelantan los síntomas

Granada Digital ha podido hablar con una médico especialista en alergología, quien ha dado varias claves sobre esta polinización prematura, la cual afectará del 13 al 15% de la población


Consumir suplemento de omega 3 durante el embarazo mejora el metabolismo del hierro fetal

Resultados de un estudio realizado por científicos granadinos en 110 mujeres embarazadas


Dolor testicular, ¿cuándo acudo a urgencias?

Pasadas seis horas se corre el riesgo de perder el testículo


Cuatro motivos que te convencerán de la importancia del desayuno

Aunque desde hace años los expertos en nutrición vienen apuntando al desayuno, a esa primera comida del día, como la más importante de toda la jornada, la realidad muestra que son pocas las personas que le dedican el tiempo suficiente o que ingieren las cantidades necesarias de alimentos para arrancar con fuerza la mañana. Y […]


Consejos para practicar deporte en verano

En mitad de esta intensa ola de calor que vive Granada, suena casi a locura realizar cualquier actividad que no sea cubierta y, a poder ser, con un potente sistema de aire acondicionado funcionando. Sin embargo, los amantes del deporte no tienen que renunciar a sus entrenamientos cotidianos, más bien deben adaptar sus rutinas a […]


Consejos para evitar los hongos en verano

La llegada del verano y las altas temperaturas son unas circunstancias que favorecen la aparición de los hongos en los pies, además de los distintos problemas que el sol puede acarrear en la piel. Una molestia que afecta a muchas personas, para la que también existen unos remedios muy sencillos. El calor y la humedad son caldo de […]


¿Cómo evitar la retención de líquidos?

En verano, con las elevadas temperaturas y la modificación de hábitos alimenticios, es muy frecuente sentirse hinchado y pesado. Todo esto puede deberse a la retención de líquidos, un problema frecuente que se puede eliminar con sólo prestar atención a algunos de nuestros actos. La retención de líquidos es un problema muy habitual y molesto que se […]


¿Cómo eliminar los piojos de manera natural?

Los piojos se han convertido en un auténtico quebradero de cabeza, en su sentido más literal, especialmente para los niños y para la preocupación de las madres. Es muy probable que los niños se contagien de pediculosis (nombre científico) cuando van a la escuela, a una plaza o a cualquier otro lugar donde los más pequeños se […]


Consejos para revisar las manchas de su piel

La piel es un órgano como cualquier otro de nuestro cuerpo que necesita revisión y cuidado. Ahora con la llegada del verano es importante no abusar del sol, y especialmente revisar la piel, ya que no todas las manchas sospechosas aparecen en zonas expuestas al sol o en zonas visibles. Es necesario revisar todo el […]


Si te expones al sol, que sea con seguridad

Ponerte un protector solar no significa que puedes estar tumbado bajo el sol durante horas y horas, ni que sea invencible al agua, la arena, la ducha y el paso del tiempo ‘por siempre jamás’. Un protector solar no te inmuniza frente al sol y, mucho menos, frente a las enfermedades acusadas por la radiación. […]


Consejos para calmar el llanto de tu bebé

No existe un método infalible para calmar el llanto del bebé, pero sí que hay una serie de trucos y consejos que pueden ayudar a los padres cuando no parece tener fin. 1. Un ritmo regular. Los movimientos o sonidos rítmicos pueden aliviar el llanto del bebé. Acunadle o balanceadle en su cunita. Paseadle en brazos o… […]


Síndrome de los pies calientes, ¿qué es?

¿Duele alguna vez la planta del pie mientras se práctica bicicleta? Un dolor sordo en toda la planta, como cuando unos zapatos quedan pequeños. Levantas el pie del pedal, y se apoya de manera diferente y parece que se alivia. ¿Os es conocido? Pues bien, ese dolor es lo que se conoce como el síndrome […]


Ocho consejos para dientes sanos en los niños

Es importante concienciar a los más pequeños de la casa de lo recomendable que es mantener una boca saludable. Para ello es primordial concienciarlos de el papel fundamental que juega el cepillado de dientes en este sentido, y otros aspectos que pueden ser muy positivos: 1) Cepillarse los dientes al levantarse, antes de ir a la […]


¿De qué depende perder más o menos peso?

Es de todos conocido que hay gente capaz de perder peso con facilidad, mientras que a otras personas les cuesta mucho bajar unos kilos tras meses haciendo dieta estricta. Conocer el motivo por el que unas personas tienen esa capacidad ha sido el objetivo de investigadores del los Institutos Nacionales de Salud (NIH, por sus […]


Consejos para eliminar el herpes labial

Tener herpes labial a menudo frustrante ya que puede provocar vergüenza incluso salir a la calle con una horrible ampolla en los labios. Así, que en este artículo ofrecemos una serie de consejos que pueden ayudar a eliminar este virus. El herpes labial está causado por el virus herpes simplex tipo 1. Se llama herpes labial, porque afecta […]


Diez consejos para controlar el asma

El asma, que el próximo martes día 5 celebra su Día mundial, afecta a unos 235 millones de personas en el mundo, según datos de la OMS. El control de los síntomas de esta patología crónica permite a quienes la padecen llevar una vida normal. En España, esta patología afecta al 5% de la población […]


Alimentos… si quieres ganar músculo

¿Cómo puede ser que, por más que comas, no consigas sumar kilos en la báscula? Seguro que te has planteado esta pregunta millones de veces al admirar con envidia la musculatura de tus compañeros de gimnasio. Hoy vamos a exponer unas pautas o trucos que normalmente se deben seguir para ganar masa muscular, pero tener […]


Conoce la escarlatina, una enfermedad especialmente infantil

La escarlatina es una enfermedad infecciosa, también conocida como fiebre escarlata, de carácter agudo y febril, y producida por el Streptococcus pyogenes. Tiene un periodo de incubación de 2 a 4 días. Esta patología se transmite por contagio, en la mayoría de las ocasiones por vía respiratoria, y tiene una mayor presencia en niños que […]


Una dieta rica en antioxidantes favorece la fertilidad

El estrés oxidativo puede causar una baja respuesta ovárica, que empieza a disminuir a partir de los 35 años


Científicos recomiendan asistir a espectáculos de danza y música para mejorar nuestra salud física y emocional

Un estudio pionero realizado por investigadores de la Universidad de Granada, en colaboración con la compañía de circo contemporáneo Zen del Sur, demuestra que las artes escénicas influyen positivamente sobre el estado de ánimo y la autoestima del espectador


Claves para cuidar los ojos en verano

La falta de lluvia que se produce en verano incrementa el número de partículas en suspensión en el aire y genera un ambiente cargado capaz de provocar alergias oculares


Las plantas medicinales ayudan a combatir el insomnio de verano

Los preparados de plantas medicinales ayudan a combatir el insomnio de verano, que padecen 7 de cada 10 españoles, sobre todo debido al calor y cambio de hábitos de sueño, según el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO), que ha realizado una encuesta a 1.400 personas. Este centro recomienda para el insomnio transitorio aumentar la hidratación, […]


La dieta mediterránea y la dieta atlántica, mejor juntas

La dieta mediterránea y la dieta atlántica son igual de beneficiosas para la salud, por lo que lo ideal es combinar elementos de ambas dietas para crear un menú nutritivo y saludable, según ha explicado el jefe de Endocrinología y Nutrición del Hospital Quirón Málaga, el doctor José Manuel García. “Estos patrones alimentarios y de […]


Cortes de digestión en verano, ¿cómo evitarlos?

El corte de digestión recibe también los nombres de síndrome de Hidrocución, síncope o hidrocución. Se caracteriza por ser una pérdida de conocimiento, o incluso la muerte, de una persona por sumergirse en el agua, sin que sea necesario que el líquido haya entrado en los pulmones, como ocurriría en el caso de ahogamientos. Es […]


Úlceras bucales: su correcto cuidado

Las llagas en la boca, también conocidas como aftas, son una incómoda condición que genera muchas molestias a quien la padece. Se presentan en la parte interna de la boca, normalmente cerca de las mejillas, en la cara interna de los labios o en la lengua, producto de una lesión por roce, un mordisco, una […]


Cuidados después de un trasplante pulmonar

En el momento del alta hospitalaria, el paciente trasplantado está muy mermado en sus facultades, por eso es necesario que tenga un soporte familiar o social adecuado para los cuidados que necesita. Empieza para él una nueva vida, y debe tomar todas las precauciones necesarias para que la recuperación sea lo más óptima posible. El […]


Claves para lograr un buen afeitado

El afeitado es una de las pruebas más duras para la cara de un hombre. Bien por prisas, o malos hábitos, resulta algo complicado conseguir un afeitado perfecto, por eso, aquí dejamos algunos consejos que pueden ayudar a que este momento sea mucho más relajante. Lo primero es preparar nuestra cara, debemos ablandar la piel, para ello […]


Consejos para calmar el llanto de tu bebé

No existe un método infalible para calmar el llanto del bebé, pero sí que hay una serie de trucos y consejos que pueden ayudar a los padres cuando no parece tener fin. 1. Un ritmo regular. Los movimientos o sonidos rítmicos pueden aliviar el llanto del bebé. Acunadle o balanceadle en su cunita. Paseadle en brazos o… […]


Diez claves para estar hidratado

El agua es un nutriente esencial que cumple importantes funciones en el organismo como, por ejemplo, el transporte de nutrientes, la eliminación de productos de desecho, la regulación de la temperatura corporal. Por ello, es esencial reponer las pérdidas de agua y de sales para mantener un nivel de hidratación adecuado y un buen estado […]


Síndrome de los pies calientes, ¿qué es?

¿Duele alguna vez la planta del pie mientras se práctica bicicleta? Un dolor sordo en toda la planta, como cuando unos zapatos quedan pequeños. Levantas el pie del pedal, y se apoya de manera diferente y parece que se alivia. ¿Os es conocido? Pues bien, ese dolor es lo que se conoce como el síndrome […]


Ocho consejos para dientes sanos en los niños

Es importante concienciar a los más pequeños de la casa de lo recomendable que es mantener una boca saludable. Para ello es primordial concienciarlos de el papel fundamental que juega el cepillado de dientes en este sentido, y otros aspectos que pueden ser muy positivos: 1) Cepillarse los dientes al levantarse, antes de ir a la […]


Las varices en 5 cuestiones

Las varices son dilataciones anormales de las venas, que se producen por aparecer un reflujo, es decir, que la sangre discurre en dirección contraria sobrecargando el sistema venoso. Una trombosis, el desgaste o la rotura de esas válvulas por embarazos, trabajos que sobrecargan el sistema venoso o factores genéticos son las posibles causas de la […]


¿Resfriado en verano? Consejos para cuidarte

Cuando llega el buen tiempo, y el calor hace que el verano se acerque, los días son más largos y los abrigos dejan paso a las chaquetas ligeras, lo que menos apetece es estar resfriado. Y aunque parezca improbable, los resfriados en primavera y verano son más frecuentes de lo que la gente piensa. Tos, […]


Diez consejos para controlar el asma

El asma, que el próximo martes día 5 celebra su Día mundial, afecta a unos 235 millones de personas en el mundo, según datos de la OMS. El control de los síntomas de esta patología crónica permite a quienes la padecen llevar una vida normal. En España, esta patología afecta al 5% de la población […]


Conoce la escarlatina, una enfermedad especialmente infantil

La escarlatina es una enfermedad infecciosa, también conocida como fiebre escarlata, de carácter agudo y febril, y producida por el Streptococcus pyogenes. Tiene un periodo de incubación de 2 a 4 días. Esta patología se transmite por contagio, en la mayoría de las ocasiones por vía respiratoria, y tiene una mayor presencia en niños que […]


¿Cómo curar la conjuntivitis?

La inflamación de la conjuntiva, una membrana que cubre el párpado y la parte blanca de nuestro ojo, es conocida como conjuntivitis, una enfermedad de tipo alérgica, viral o bacteriana que resulta muy molesta para quien la padece. Es posible evitar el contagio de la conjuntivitis, pero una vez que la tenemos no queda otra […]


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