Sábado, 18 Noviembre, 2017

Consejos Saludables

image_print

Consejos para conciliar el sueño en plena ola de calor

Estas son algunas soluciones que aconsejan los expertos para dormir con altas temperaturas


¿De verdad se puede evitar la gripe?

Abrigarse y tomar mucha Vitamina C son algunos de los consejos de los expertos para esquivar la enfermedad que ya ha rebasado el umbral epidémico en Granada


Usar maquillaje y lentillas en Halloween de mala calidad puede provocar problemas oculares y alergias en la piel

Desde la AEDV, las doctoras Bibiana Pérez y Elia Róo recuerdan que conviene preparar bien la piel antes de aplicarse el maquillaje, con una buena limpieza y aplicando crema hidratante


El cuidado de la alimentación, el sueño y el deporte, principales recomendaciones para una vuelta al colegio segura

Expertos recomiendan entre 9 y 11 horas de sueño nocturno mínimo durante la edad escolar


El 3% de la población sufre reacción intensa a picaduras de mosquitos

Para evitar empeorar las picaduras de los mosquitos es recomendable que el niño no se rasque y se puede limpiar con agua y jabón y aplicar hielo para reducir el dolor


En verano hay más riesgo de deshidratación durante la lactancia, para madres y bebés

Si el niño tiene menos de 6 meses no es necesario darle agua entre toma y toma, ya que la leche materna es suficiente para hidratarle adecuadamente


Una cuarta parte de las grasas ingeridas por los españoles proceden del aceite de oliva

El estudio también muestra como el grupo de alimentos compuesto por las carnes y derivados es el que más contribuye en la ingesta de ácidos grasos saturados


Un suplemento nutricional podría ser beneficioso para los atletas que sufren intestino permeable

Esta enfermedad puede llevar a un ‘golpe de calor’, por ejemplo en el personal militar desplegado en países con altas temperaturas, además de síntomas intestinales en los atletas


Médicos critican que España “no ha hecho nada” contra el tabaquismo tras la Ley de 2011 y urgen el empaquetado neutro

España sigue estando entre los países de Europa con más porcentaje de fumadores (23%) y está a la cabeza en el inicio del consumo (unos 16 años de media)


El insomnio se hace con más del 30% de los españoles

Irse a dormir a la misma hora todos los días o no tomar alimentos excitantes después de las seis de la tarde ayuda a conciliar el sueño


Cada 6 segundos muere una persona por diabetes en el mundo

Expertos alertan de que 1 de cada 10 adultos tendrá diabetes tipo 2 en 2040 si no se incrementan las estrategias de prevención


Las siestas largas y la somnolencia diurna, vinculadas a mayor riesgo de síndrome metabólico

El síndrome metabólico es un conjunto de problemas de salud como presión arterial alta, colesterol alto, exceso de grasa alrededor de la cintura y azúcar en la sangre


El método EMDR, una psicoterapia para superar los traumas que se han quedado en el presente

Es un método relativamente nuevo pero que ya practican 50.000 terapeutas en todo el mundo


Día Mundial del Sueño, la importancia de dormir bien

Entre un 30 y un 48% de los adultos tendrán alguna vez un trastorno de sueño


El 24% de las personas con antecedentes de cáncer de piel no acuden al dermatólogo

Más de un 80 por ciento contestaron que no usan cabinas de bronceado


El baile latino puede tener beneficios para la salud de los adultos mayores

El aumento de la actividad física es uno de los principales objetivos para 2020 de la Asociación Americana del Corazón


Reducir el estrés y cambiar la alimentación aumenta las probabilidades de concebir

Para eliminar este estrés los expertos recomiendan practicar ejercicio físico


El pie diabético: ¿Cómo evitarlo?

A nivel general, las complicaciones derivadas de la diabetes se pueden reducir realizando un “buen control” metabólico


¿Se debe hacer ejercicio durante el embarazo?

La actividad física en la gestación alivia las molestias y los dolores de la mujer y reduce el riesgo de depresión postparto


¿Cómo sobrevivir a la Navidad estando embarazada?

Las comidas contundentes con especias o muy condimentadas son las peores acompañantes de estas fiestas


Una experta en terapias de pareja ofrece las claves para mantener una relación sana basada en el respeto

La psicóloga Pilar Cebrián subraya que la pareja perfecta no es aquella que no discute nunca porque “los conflictos son necesarios para la relación y para la rutina”


La dieta occidental incrementa el riesgo de padecer Alzheimer

El autor del trabajo, William B. Grant, afirma que “la reducción del consumo de carne podría reducir significativamente el riesgo de enfermedad


Vestir con ropa de algodón y no usar mochilas portabebés, consejos para evitar los golpes de calor en los bebés

Se aconseja evitar los aires acondicionados y usar ventiladores que renuevan y refrescan el aire o enfriar el coche antes de que entre el bebé


La deshidratación al volante incrementa un 60 por ciento la posibilidad de tener un accidente

Además de beber líquido, se aconseja elegir ropa holgada, cómoda y que permita la transpiración adecuada


El Ayuntamiento realiza una campaña para prevenir el efecto del calor en los mayores

Jemi Sánchez aconseja beber diariamente entre 6 y 8 vasos de líquido y no salir en la calle entre las 12:00 y las 17:00


Una temperatura exterior de 25º provoca que un niño sufra un golpe de calor en el coche en solo diez minutos

Según la Asociación Profesional de Técnicos de Bomberos (APTB), los golpes de calor acaban todos los años con la vida de muchas personas y lo primero que hay que hacer es avisar a los servicios de emergencia


Usar gafas de sol, colocar filtros en el aire acondicionado y estar en casa, consejos para combatir la alergia al polen

Se trata de la alergia más habitual en España, ya que se calcula que más de ocho millones de personas la padecen


La migraña, una de las enfermedades que más incapacita

Los dolores de cabeza constantes afectan a más de cuatro millones de personas en España


El sobrepeso, fallos de entrenamiento, factores externos del terreno o las zapatillas, principales peligros del ‘runner’

Las lesiones más comunes a las que se enfrenta un corredor que realiza una mala práctica son las que afectan a los pies como la fascitis plantar o la tendinopatía aquilea


El cansancio y la falta de energía, principales síntomas al llegar la primavera

Un desayuno energético ayuda a combatir la astenia primaveral | La mayoría de los españoles desayuna mal y no incorpora los alimentos necesarios en el desayuno


El cáncer de cavidad oral, que se origina en la boca o los labios, afecta al 3% de la población en España

Las revisiones bucodentales anuales permiten mejorar el diagnóstico precoz del cáncer en estas zonas


Los videojuegos mejoran las conexiones del cerebro en pacientes con esclerosis múltiple

Así lo afirma un nuevo estudio publicado en la revista ‘Radiology’


Las claves para evitar enfermedades renales

Los riñones se deterioran de forma paulatina y silenciosa, sin que haya síntomas de ello, por lo que la prevención es clave para evitar problemas


La obesidad eleva el riesgo de sufrir depresión, y viceversa

Los factores comunes pueden ser genéticos, sociales, psicológicos y otras enfermedades como diabetes o patologías cardiovasculares


Diez consejos para esquivar la gastroenteritis

“El tratamiento se centra en evitar la deshidratación causada por la pérdida de líquidos y sales minerales del organismo”, indica la Dra. Aurora Garre, experta médica


Alergias, las altas temperaturas adelantan los síntomas

Granada Digital ha podido hablar con una médico especialista en alergología, quien ha dado varias claves sobre esta polinización prematura, la cual afectará del 13 al 15% de la población


« Más noticias